教丹道《如意真铨》里的呼吸法门，在守元气、抗寒邪上，比那套揉身之法，高出不知多少层级。
就这么着，陈图南在数九寒天的地上，盘膝坐了整整一夜。
寒气一层层渗进骨髓，尤其是对应冬至的那节腰椎，隐隐有气流在空腔里轻响，如细竹吹箫。
天一亮，丫鬟们出门一看，见七爷竟在院里静坐，一个个吓得脸都白了：
“七爷！这么冷的天，怎么在外头坐着！快拿衣裳来！”
陆南蕉也早被吵醒，她虽知道丈夫今日要练功，却不懂其中深浅，只慌着叫人去请黄管家。
黄管家赶来一看，反倒松了口气，对陆南蕉道：
“少奶奶放心，七爷这是在练功。您瞧他面色，哪有半分受冻的样子？”
他心里却暗暗称奇。
当年老爷练这功夫，坐一夜，次日也是唇色发白。
可七爷这般模样，竟像只是闭目歇了歇。
“那图南要坐到什么时候？”陆南蕉急问。
黄管家看了看天色，摇头道：“说不准，得等地气上来。”
陆南蕉一听，连忙小步跑到那根竹管旁，眼睛一眨不眨，死死盯着。
黄管家见状，顿时明白了，脸上露出笑意：
“原来七爷早有准备。”
就这么静静等着，直到日上三竿，日头正盛——这是一天里阳气最足的时辰。
老辈人都懂这阴阳道理：
夜半子时，阴盛阳衰，阴气重得能压得人喘不过气；到了正午午时三刻，便是阳盛阴衰，日头毒得能晒化冰，也是一天里至阳的光景。
过去话本里常说，狐魅女鬼专挑夜半子时出来作祟，怕的就是阳气；
而菜市口砍头，必选午时三刻，图的就是这至阳之气能压得住亡魂邪祟，不叫它们作乱。
子阴午阳。
这些说法虽带着几分封建迷信的影子，可大地里流转的阳气，却是实打实存在的，半点做不了假。
只见陆南蕉低呼一声，手指着那截竹管，声音都发颤：“动了！狐毛动了！”
众人齐刷刷看过去，只见竹管里那十几根轻得像柳絮的狐绒毛，竟被一股说不清、道不明的自然力道托着，慢悠悠地往上飘。
不是风吹，也不是人动，就是被那股藏在地下的“气”，轻轻吹了出来，飘在半空，打着旋儿，慢慢落向地面。
这一刻，竟与千年前古人定节气的模样别无