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冬夜，窗外黑漆漆的，风一阵阵地刮，树枝摇晃的声音也一阵阵的，街上没什么人，路灯孤零零亮着，照着空荡荡的路面。
刘小丽再次来到了林默的房间前。
敲门。
又是熟悉的一幕——人不在。
此时，这一层尽头的房间。
何情盘腿坐在床上，闭着眼睛，双手搭在膝盖上。
林默坐在她对面的椅子上，声音不高不低，刚好她听得清：“先呼气，慢慢来，把身体里的气都吐干净。”
何情照做，长长地吐出一口气，吐得很慢，直到感觉胸口空了，小腹也收紧了。
林默继续道：“好，现在吸气。”
何情缓缓吸气，胸口微微起伏，空气凉丝丝的，进到鼻子里，一路往下沉。她能感觉到肚子那里慢慢鼓起来，像被什么东西填满了。
林默接着道：“对，就是这样，停一下，别急着吐。”
何情屏住呼吸，数了三秒。
到时间，林默开口道：“再慢慢吐出来。”
何情又把气吐出去，这次比上次还慢，气息从嘴唇中间细细地送出来，几乎听不见声音。
林默就这样耐心的、一步一步的教着。
何情一呼一吸，身体渐渐放松下来，眉头也不皱了。
外面的风还在刮，但屋里暖暖的，两个人就这样坐着，谁也没有再说话，呼吸却慢慢合上了同一个节奏。
吐纳打坐是一种简单易行、成本极低的身心保养方法，可增强心肺功能、提升免疫力，缓解偏头痛与慢性疲劳，改善睡眠，同时能有效减轻焦虑抑郁，提升专注力，让身心深度放松。
当然了，这是常规的，跟林默这种修仙的，自然是比不了。
不过，除了他之外，其他人练，都不会有修仙的效果，但起到的作用是常规的数倍。
不知道过了多久，何情缓缓睁开眼睛，看着对面的林默道：“感觉很舒服，忙了一天的疲惫感慢慢消散了，身心十分舒畅。”
林默心中一动，道：“情姐，介意我给你把下脉吗？”
何情惊讶道：“你还会这个？”
林默微笑着道：“自学了一点中医。”
何情莞尔一笑，伸出手道：“来吧，我给你当实验小白鼠。”
林默搬起椅子过去，伸出手指压住她的手腕，感知脉象的同时，悄然注入