外务习惯地转头，果然在身后看到了林如海，即便已经亲眼见到了好几次，他心中仍是满满的不可思议：「林师傅好武功，以前我只当那些写武侠小说的是在胡编，如今看到你，才知道世上的拳手，大多都是沽名钓誉，只有您才是真高手啊！」
林如海没有理会他的恭维，只是拍打裤子。
他在充满水汽的礁石上练功，不仅没有滑倒，甚至连身上的衣服都没有打湿，只有裤腿有点水汽，沾了点沙子，也被他随意两下的拍打，尽数打落。
「可惜，我距离踏罡步斗还差一点，如果我能在礁石中打遍一套拳后，衣服裤子没有一处打湿，没有一点水汽，才算是将这练成了。
「华光会的资源终究有限，能够找到的资料、拳师，最多也就止步于暗劲。
如果不是与陈艾阳打了一场，我想要抱丹，恐怕还要再苦练半年时光。」
拳术丹道，便是通过练拳时的气血搬运，将气血内敛到小腹一处，浓缩成丹。
抱丹坐胯，一抱之间，全身气血刹那间全部涌到小腹丹田，浓缩成一个小点，全身各个部位都失去了气血的流动，导致眼睛看不到东西、耳朵听不到声音、舌头尝不到味道————
佛门精义中，如果能做到封闭六识，便能将自身精神得到清静，更进一步，就是寂灭。
而内家拳的拳术，则是取这抱丹时的气血浓缩之后，陡然释放的爆发，仿佛宇宙奇点的爆炸，从而瞬间获得无与伦比的爆发力。
林如海此前已将化劲练遍全身，甚至连内脏也已经练到，能够感受到自己内脏、组织的呼吸、律动，依靠铃木如海的自我解剖经验，他的内视」境界，已悄然逼近了不坏」的层次。
他能看见」体内筋肉、血管的律动，甚至感受到自己毛细血管的破裂，从而搬运气血，增强这些破损地方的修复力度。
这也是不坏」的来源。
内家拳说得再好，练拳、打拳的时候，总会受伤，身体受损。尤其是修成化劲之后，爆发之时，心脉瞬间接收大量气血，对于心脉的损伤极大。
有的老拳师，看起来身体健朗，实际上早已暗伤陈腐。
有时候今年看着生龙活虎，明年看着就垂垂老矣，似要死亡。
不坏」的内视，能窥见自己身上更细微的损伤，强化自愈与修复能力，极大程度地延长自己的健康，将自己的寿数延伸至一百多岁，超越常人认知，所以得名不坏」。
即便如此，劲力交汇，气血浓