本质是“70米前发力紊乱后的本能代偿”，没有任何主动加速、主动维系极速的逻辑。60-70米的发力衔接卡顿、水平推力中断，导致70米后已经丧失了主动推进的能力。”
“此时的苏，本质上是“顺着前期的惯性滑行”，蹬地动作从“主动推进”变为“被动蹬离”，髋膝踝发力的核心目的，不是“提升速度”，而是“维持身体平衡”，避免因发力失衡而摔倒。这种被动代偿的发力模式，导致他后面每一次蹬地都无法产生有效的水平推进力，反而会消耗更多的残余惯性，。”
“更致命的是，这种被动代偿的发力，会进一步加剧神经肌肉的疲劳，进一步破坏发力链条的协同性，形成“发力越被动→速度越下滑→疲劳越严重→发力更被动”的恶性循环，这也是这段赛段衰减率居高不下的核心原因。”
“相比之下，北京鸟巢世锦赛70-80米，，却是主动推进，发力全程可控可续。”
“，本质是“50-60米、60-70米主动发力的延续与升级”，是“蓄力后的极速回归”，每一次蹬地都是有目的、有强度、有效率的主动推进。左脚起跑的技术革新，彻底解决了右脚起跑的发力死区，60-70米的无缝衔接，让70米后依然保持着主动加速的发力能力。”
“此时的苏，发力逻辑非常清晰：，不是减速，而是“精准蓄力”——稍微调整发力强度，优化躯干姿态，为70-80米的极速回归预留发力空间、储备弹性势能。70米后，全身协同发力全面启动，蹬地的核心目的，是“回归极速、延续极速”，每一次蹬地都精准聚焦水平位移，每一次发力都完美承接前一段的速度惯性。”
“。”
“这种主动推进的发力模式，形成了“发力越主动→速度越稳定→能量损耗越少→发力更主动”的良性循环，这也是双峰极速能够成型的核心前提。”
“这也是之前为什么我反复强调，在莫斯科是被动，在鸟巢这边是主动的，核心原因，因为没有主动发力的支撑，任何极速回归都只是空谈。”
发力本质：被动代偿 vs主动推。
这作为第1点，被格林放到了自己的直播间屏幕上。
“短跑的发力，从来不是“下肢单独发力”，而是“全身力量的高效传导”——核心是“力量传导的中枢枢纽”，上肢是“发力的辅助协同”，下肢是“发力的核心源泉”。两段70-80米的力量传导效率，堪称“天壤之别”，也是速度差异的关键所在。”