础。
下肢作为短跑推进的动力输出端，其肌群与筋膜的协同发力，完全依赖后表链的张力传导与核心支撑。
进入速度下滑后。
苏神在速度回落阶段，每一步的支撑与蹬伸，都体现了后表链末端传导的极致精准。
足底作为后表链的起点。
支撑相始终以足底前掌外侧先著地，快速过渡至前掌全掌支撑。
这一著地方式，能瞬间拉紧足底筋膜，足底筋膜作为后表链的起点，其紧张度直接决定了小腿后侧肌群的发力效率，当足底筋膜被拉紧时，会快速牵拉小腿后侧的腓肠肌与比目鱼肌，让这两组肌群提前进入预激活状態。
为蹬伸发力做好准备。
同时，足底前掌的精准著地，让地面反作用力的受力点集中在最优区域，反作用力通过足底筋膜快速向上传导。 经小腿后侧肌群传递至大腿后侧的膕绳肌，再至臀部的臀大肌，沿著后表链形成连贯的动力传导，无任何中断或损耗。
在蹬伸阶段，苏神的髖、膝、踝三关节同步发力，协同伸展，这一动作的核心支撑，正是后表链的张力传导与核心稳定。
臀大肌作为后表链下肢段的核心发力肌群，在蹬伸时高效收缩，其收缩力量通过臀部筋膜与膕绳肌紧密衔接。
膕绳肌同步收缩，与臀大肌形成协同发力，將臀部的收缩力量高效传递至膝关节。
膝关节在臀大肌与膕绳肌的牵拉下，快速伸展，同时小腿后侧的腓肠肌与比目鱼肌全力收缩，带动踝关节跖屈，完成蹬伸发力，將身体向前推送。
在这一过程中，后表链的张力始终保持稳定，从足底筋膜到臀大肌，再到背部筋膜，整条链条如同一条紧绷的钢索，將下肢蹬伸產生的力量与地面反作用力高效整合。
向上传递至躯干，再转化为身体向前的推进力，即便下肢肌群出现疲劳，蹬伸力量有所衰减，也能通过后表链的刚性传导。
將力量损耗降至最低。
確保推进节奏不被打乱。
落地缓衝阶段，后表链同样发挥著关键的减震与稳定作用，避免身体因落地衝击而出现失衡，为下一步蹬伸做好准备。
当苏神的足底落地时，小腿前群肌与臀中肌协同离心发力，完成落地减震，而这一动作的稳定，离不开后表链的张力支撑。
臀中肌作为臀部深层肌群，与臀大肌通过筋膜相连，后表链的稳定张力让臀中肌始终保持高激活，在落地时高效离心收缩，