用曲臂起跑的选手。
只见在起跑时，她的双臂弯曲呈一定角度，放在身体两侧。
当枪响时，她的双臂迅速向后摆动，同时腿部用力蹬离起跑器。
这种起跑方式的原理在于利用双臂向后摆动产生的反作用力，增加身体向前的推动力。
从物理学角度来看，根据牛顿第三定律，作用力与反作用力大小相等、方向相反，陈娟通过双臂向后摆动，获得了一个向前的反作用力，从而使身体能够更快地向前加速。
而且这种曲臂起跑方式能够让她在起跑瞬间获得更大的加速度，迅速超越其他选手。
只见她双臂弯曲120°。
枪响时以240°\/s角速度后摆。
产生向后冲量18n·s。
根据动量守恒，获得向前反冲Δv=036\/s。
胸大肌、背阔肌激活度达最大自主收缩的85，形成“躯干-上肢“的刚性传力链，减少传统摆臂的能量泄漏。
重心投影点距前脚支撑面中心15，形成“前倾力矩“。
通过减小蹬地角，将更多力量转化为前进动力。
就是这个起跑。
让她这个大高个。
也可以在启动环节。
占据优势。
砰砰砰砰砰。
起跑之后，选手们迅速进入加速阶段。
这一阶段，选手们需要不断加大步幅和提高步频，以最快的速度提升自己的速度。
比如杰特尔。
进入加速区。
她的腿部动作频率逐渐加快。
步幅也不断增大。
她的加速技术特点在于力量和节奏的完美结合，每一步都充满了力量，同时又能保持稳定的节奏。
通过快速地蹬地和摆臂动作，推动身体向前加速。在这个过程中，她的腿部肌肉快速收缩和舒张，产生强大的爆发力，使她的步幅能够迅速增大。
而且她的摆臂动作与腿部动作协调配合，能够有效地维持身体的平衡，同时也为腿部提供了额外的推动力。
从运动生理学角度来看，她在加速阶段充分调动了腿部的快肌纤维，这些快肌纤维具有较强的爆发力，能够在短时间内产生较大的力量，从而使她的速度迅速提升。
奥卡巴雷在加速阶段，她的身体前倾角度逐渐减小，开始逐渐调整身体姿态，为途中跑做准备。
她的加速技术侧